虽说，一年之计在于春。秋天到，天地万物生，一年中最重要的长高白银期中了。相信很多学生家长都希望紧紧抓住那个白银期协助小孩长高。那么，对于长高整件事，有什么样坏习惯要躲避以防史钦汉？切实可行的方式又有什么样呢？
是谁“偷”走了小孩的体格
在好友的介绍下，豆豆双亲带他到中心医院神经内科急诊。医师为豆豆做了详尽的检查和，并结合他的早产儿报告，告诉豆豆双亲，小孩患的是早产，早产儿科折粉，骨骺已经完全卷曲，再也不理事长高了，164公分就是他的最终体格。
听到医师一席话，豆豆双亲感到难以置信，本以为小孩爸爸体格176公分、爸爸168公分，从遗传基因来说，小孩一定不矮，最少初生体格能达至175公分以内。
岁还理事长高，就没太心急急诊。居然，这才过了一年，豆豆还没了12岁，却非但长不高了。
长不高，能打激素吗
除了早产的小孩长不高，医学上也时常会碰到一些学生家长十分恐惧，担心小孩长不高，尤其是双亲体格矮的学生家长，特别期盼孩子长高，一直明确要求医师给用激素，通称升高针。
小明今年6岁了，女孩，目前体格113公分。跟同年龄小孩相比，他的体格属于恒定偏矮。小明父亲体格165公分，父亲153公分，小孩的遗传基因体格为164.5±5公分。
一般而言，遗传基因体格对小孩初生体格负面影响占到70%，因此双亲矮对小孩初生体格是有负面影响的。学生家长虽然明白这个规矩，但对小明的体格平均数十分高，明确要求医师尽快用激素给小孩干涉，促进体格繁殖，期许小孩初生体格达至175公分以内。
医师说，因为小明体格在恒定范围，不属于矮小症，不存在激素缺少，因此没有一致同意给小明打激素。学生家长听后惊觉，旋即又跟医师了解了能有效协助小孩长高的方式。
激素，绝非想打就能打
其他人打激素都能长高吗？当然不是的！
激素使用是有适应证的，如激素缺少症、特发性矮小症、宫内繁殖迟缓（SGA）、特纳综合征、努南综合征、中枢性早产等，还有在用抑制针降低性激素后造成的体格繁殖慢，用激素治疗，能改善患儿的体格。
但是对体格不矮的人，有时打激素不仅不会改善体格，
由此可见，不是打激素都能长高，更不是谁都能打激素。
如何协助小孩长高
那么，协助小孩长高的正确做法是什么呢？做好以下这几点，能协助小孩长高。
1
多去户外运动
在阳光充足的天气，多进行户外运动有利于自身激素分泌，促进体格增长。每天保持30～40分钟运动。最好是纵向运动，如跳绳、摸高跳、游泳等。
2
保证充足睡眠
激素是夜间深睡眠后分泌增加，因此充足的睡眠是保证激素分泌最重要的因素。学龄期小孩每天要保证8～9小时的睡眠，才能使生长激素分泌充足。
3
合理饮食
不偏食、不挑食，保证均衡饮食，保证蛋白质摄入充足，补充适量微量元素，有利于体格增长。
4
保持心情愉悦
小孩有好的心情，有利于身体健康，更有利于体格增长。
编辑：赵金玥
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